1. 伊藤实验室
  2. 安排食谱
  3. 鳄梨和胡萝卜的清爽沙拉

含有维生素C♪鳄梨和胡萝卜
清爽沙拉

夏天的阳光很强烈,所以我的皮肤感觉不太好。我正在照顾它,但我必须小心食物。

含有维生素C的沙拉很好吃!把它和鳄梨结合起来怎么样?

清爽又容易吃,内里的美是完美的!

这个食谱中的营养素* 换算为一人

烹饪时间

5

卡路里

166千卡

盐当量

0.3g

蛋白
1.9g
血脂
15.4g
糖质
3.3g
食物纤维
4.4g

怎么做

1
将维生素 C1200、橄榄油、盐和胡椒以及醋充分混合。
2
将胡萝卜切丝
3
取鳄梨种子,切成2厘米左右的丁。
4
将胡萝卜和鳄梨加入 1 中,轻轻搅拌即可食用。

完成!

不喜欢酸的可以用一半的维生素C!

我们吃吧!

到食谱列表

材料(2人份)

胡萝卜
1/4
鳄梨
1个
维生素 C1200
1 袋
橄榄油
1茶匙
盐和胡椒
一点点
1茶匙

通过添加富含 β-胡萝卜素的胡萝卜、鳄梨、一种对身体有益的油和 1200 毫克维生素 C,该产品非常适合老化护理 (*)。*老龄化护理......适合年龄的护理(护理)

配方中使用的产品

维生素 CXNUMX

无需水即可美味补充维生素C的颗粒棒。

到食谱列表