• ＃ 动起来

尽情跳舞和锻炼吧！
初学者舞蹈课 vol.1

舞蹈是一种有氧运动，可以增强肌肉力量，促进血液流动，增加新陈代谢。这一次，我们将介绍即使是从未跳舞过的人也可以轻松尝试的轻柔动作。先练习基本动作，然后随着音乐的习惯起舞。